Tapes

El tape deportivo (o cinta tape deportiva) es mucho más que un vendaje: se convierte en un aliado para estabilizar articulaciones, aliviar el dolor y mejorar la propiocepción durante el ejercicio. Fabricado en algodón y elastómero, este tipo de cinta tape se ajusta a la piel, permitiendo libertad de movimiento sin sacrificar sujeción.

Beneficios del tape deportivo

• Estabilidad articular: refuerza ligamentos y controla la amplitud de movimiento.
• Alivio del dolor: descarga tensión de músculos y tendones en puntos críticos.
• Propiocepción mejorada: estimula la piel para reforzar el control postural.
• Circulación optimizada: favorece el retorno venoso, reduciendo hinchazón e inflamación.

Variedades de cintas tape deportivas

• Tape rígido (athletic tape): algodón denso y adhesivo fuerte para estabilidad máxima en tobillos, muñecas y dedos.
• Cinta hipoalergénica: adhesivo acrílico suave, ideal para pieles sensibles o usos prolongados.
• Tape resistente al agua: mantiene la adherencia incluso con sudor o exposiciones cortas al agua.

Guía rápida para elegir tu cinta tape

• Ancho: 5 cm para zonas grandes (cuádriceps, espalda), 2,5 cm para articulaciones y dedos.
• Adhesivo: acrílico para fácil retirada, fuerte para sujeciones intensas.
• Composición: algodón–elastómero para elasticidad moderada; algodón puro para rigidez.
• Formato: rollo para vendajes a medida; tiras precortadas para aplicación rápida.

Cómo aplicar correctamente tu tape deportivo

• Limpiar y secar bien la piel.
• Cortar la cinta con 2–3 cm extra en los extremos.
• Estirar el centro de la cinta un 10–20 % según el nivel de sujeción deseado.
• Fijar los extremos sin tensión para evitar que se despegue.
• Activar el adhesivo presionando suavemente toda la superficie.